皆さんは健康のために何かやってらっしゃいますか。

健康のためだけではないのですが、実は私、ヨガを愛するヨギーです！笑

いつか全米ヨガインストラクターライセンスを習得して、

私がヨガに出逢って得た喜びや楽しさを、

世界中の人にひろげていけたらいいなーっと思っているくらいのヨガ好きです。

 

もちろんニューヨークもヨガはとっても大人気！

中でもホットヨガは、日本でいう温泉？銭湯？サウナ？

そんな感覚で通っているニューヨーカーも多いのではないでしょうか。

とにかく、終わった後のシャワーしてからの脱力感や爽快感は、

お風呂上がったスッキリ感とほんわか感にとても似ています！

・ニューヨークにいて食べ過ぎや、冬の運動不足が気になる！

・デトックスしてすっきりしたい！

・集中力がほしい！リラックスしたい！

そんな方にうってつけ！

もしかしたら、ニューヨーカーにとって、

ヨガは気軽に楽しく始めれる健康法ではないでしょうか。

 

さて、ニューヨークでのヨガトライをどう始めるか、簡単にご説明！

始めは2week/Unlimited $25-などのトライアルが各教室にあるので、

それに挑戦して、お気に入りの通いやすい教室を見つけましょう！

 

もっと気軽にやってみたい方。

Yoga to the Peopleってインターネットで検索してみて下さい。

シャワーとかの設備はありませんが、

OneLesson/$10以下で気軽にホットヨガにチャレンジできます！

 

そして体力に自信のある方。

Bikram Yoga East Harlem のトライアルへぜひ行ってみて下さい！！！

ここは１、３号館http://kzguestroom.com/rooms/index.htmlから

歩いて５分で着くホットヨガ教室！

先生もたくさんいらっしゃって、

私も憧れるナイスバディのブラックビューティな先生や、

世界レベルの日本人インストラクターも教えていたりします！

 

さて、一回じゃ書ききれない『Bikram Yoga East Harlem』の魅力♫

次回、ビクラムヨガって実際どんなものかお話ししますね！

管理人マリ

 

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