皆さんは健康のために何かやってらっしゃいますか。
健康のためだけではないのですが、実は私、ヨガを愛するヨギーです！笑
いつか全米ヨガインストラクターライセンスを習得して、
私がヨガに出逢って得た喜びや楽しさを、
世界中の人にひろげていけたらいいなーっと思っているくらいのヨガ好きです。
もちろんニューヨークもヨガはとっても大人気！
中でもホットヨガは、日本でいう温泉？銭湯？サウナ？
そんな感覚で通っているニューヨーカーも多いのではないでしょうか。
とにかく、終わった後のシャワーしてからの脱力感や爽快感は、
お風呂上がったスッキリ感とほんわか感にとても似ています！
・ニューヨークにいて食べ過ぎや、冬の運動不足が気になる！
・デトックスしてすっきりしたい！
・集中力がほしい！リラックスしたい！
そんな方にうってつけ！
もしかしたら、ニューヨーカーにとって、
ヨガは気軽に楽しく始めれる健康法ではないでしょうか。
さて、ニューヨークでのヨガトライをどう始めるか、簡単にご説明！
始めは2week/Unlimited $25-などのトライアルが各教室にあるので、
それに挑戦して、お気に入りの通いやすい教室を見つけましょう！
もっと気軽にやってみたい方。
Yoga to the Peopleってインターネットで検索してみて下さい。
シャワーとかの設備はありませんが、
OneLesson/$10以下で気軽にホットヨガにチャレンジできます！
そして体力に自信のある方。
Bikram Yoga East Harlem のトライアルへぜひ行ってみて下さい！！！
ここは１、３号館http://kzguestroom.com/rooms/index.htmlから
歩いて５分で着くホットヨガ教室！
先生もたくさんいらっしゃって、
私も憧れるナイスバディのブラックビューティな先生や、
世界レベルの日本人インストラクターも教えていたりします！
さて、一回じゃ書ききれない『Bikram Yoga East Harlem』の魅力♫
次回、ビクラムヨガって実際どんなものかお話ししますね！
管理人マリ
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