オヒサシブリデス(*’ω’*)　Crossoverのヨガ担当マリです！←そんな担当ありませんLOL

サマータイムで日が長くなり、より、活動しやすくなってきたニューヨーク。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

今回！

とても素敵なヨガクラスをご紹介させて頂きたいと思います！

しかも、ケーズ入居者特典付きです♪

夏季限定のヨガクラスで、

都会のオアシス、セントラルパークで自然に囲まれながら、

日本語でヨガクラスを受講できます。

その後、みんなで食事したり、ニューヨーク観光をするというものです！

とても素敵でしょ？

主催しているヨガ教室は、『BODY TONE YOGA』　さん。

マタニティヨガや美脚・骨盤矯正ヨガなど、

多様なヨガを教えているヨガ教室。

代表の石村友見さんは、

エンターテインメントの世界でも活躍されており、

リハビリ効果の高いメソッドを教えてらっしゃるので、

所属している講師の方も、

ダンスやエンターテインメントに精通している方が多いです。

講師の方に今回のパークヨガについて、いくつか質問をしてみました。

Q1.私、身体が固いです、、、できるかな？

→はい。もちろんです。

ヨガは、自分のペースで重力と自分の重さで無理なく行って頂けます。

体が硬い人の方が何度もヨガを繰り返し行うことで、

体に変化が得やすく効果を感じやすいと思います。

また、ヨガは体を柔らかい人がするものというイメージが定着していますが、

心と体をつなぎリラックスする時間を自分のために作ると、

とらえて頂ければ、体の状態に関わらずチャレンジしやすいと思います。

Q2.セントラルパークでヨガをして、周りに見られて恥ずかしくないかな？

→セントラルパークでは、たくさんの人がヨガを行っています。

また、ニューヨークは1人1人の個性を大事にするので、

物珍しく見られることはないかなと思います。

Q3.みんなで食事や遊び行くのに、予算いくらくらいかな？

→近くにオーガニック食品スーパーで有名な、WHOLEFOODSがあって、

お惣菜などランチで、$10くらいから、

セントラルパーク内のカフェやレストランをご利用頂いて、

$20から$30くらいまで、いろいろなタイプのランチを楽しんで頂けます。

ヨガの後は、

お友達で楽しくランチして、ニューヨーカー気分を味わってみませんか。

Q4.なんで公園でやるのがいいの？暑いじゃん！

→公園で行うことで、普段とは違う空間で、よりリラックスできます。

五感で緑・風・太陽の光を感じて、

新しいエネルギーを目一杯、

体の中に取り込み、

自然の力で自分自身の体を元気にすることを、感じて頂けると思います。

Q5.先生ってどんな人？日本人？

→日本人の先生が指導します。

心と体をリラックスすることが基本です。

■　英語だと説明が分かりにくくて、ヨガに集中できず、完全にリラックスできない。

■　ヨガを始めたいけどポーズが分からないし、

分かるようになってから、英語クラスにチャレンジしてみたい。

■　ストレスフルな毎日で、ネイティブの日本語のヨガで、リラックスしたい。

など、安心してヨガにチャレンジして頂くことをサポートします。

ちなみに！！！！！嬉しいことに！

↓

↓

↓

Crossoverをご利用中のお客様でしたら、

ご予約時に、『Crossoverの入居者です！』とお伝え頂ければ、

ヨガの必需品、ミネラルウォーターを一本頂けるそうです！！！

日程；　８月から９月の毎週木、土曜日　11:00-

場所；　セントラルパーク（メープルメドー）

集合；　66St and Central Park West

費用；　$20-（ランチ代など別途。事前クレジット決済）

※オンライン事前予約が必要になります。

詳細、ご予約は、、、

BODY TONE YOGAのウェブサイト

もしくは、

hiroko@bodytoneyoga.com　までご連絡をお願いします。

みなさん、思い出に残る素敵な夏を！

SNS担当マリ